正常人一天喝多少水？ Posted By yutuzi77 On 2016年10月7日 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。 看尿液颜色定喝水多少 水是生命… Read More
长寿饮食原则：少三白 多三黑 Posted By weixiao On 2016年2月6日 “三白”指的是盐、糖、脂肪。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，每日食盐摄取量应低于5克。 糖是人体必需的基础… Read More
