*粗粮的效能* 粗粮丰富膳食纤维素,所以做饭的时候放粗粮的话,对身体非常好。 想减肥的时候,放糙米。 黍子是补充力气好的。 粟是丰富钙 预防骨质疏松症和对生长期孩子非常好的! 说真的!无论年纪大小,都该吃点粗粮 minimimoon 2016年3月30日 7 comments
为了健康,平时要多吃些五谷杂粮。
对身体好的粗粮!!
虽然消化有点难 但是 粗粮丰富膳食纤维素
是啊!粗粮虽然好,不好吃。
明明知道粗粮助于健康,可惜我的家人不喜欢吃呀,有没有好吃粗粮的好方法呢?
为了健康的身体。真该多吃粗粮。
我比较喜欢百米。 但是为了健康身体有时吃粗粮~